Cara Diet Ampuh Dengan Jus

Cara Diet Ampuh Dengan Jus – Banyak hal yang di lakukan untuk diet yaitu dengan mengkonsumsi makanan, buah-buahan, melakukan olahraga, dan mimum-minuman yang sehat. Salah satunya jus juga mampu untuk melakukan proses diet, tak sembarang jus. Jus ini juga harus memenuhi kandungan protein, karbohidrat, vitamin, tinggi serat dan cairan. Dengan memilih jus yang tepat maka kita juga akan menghasilkan diet yang memuaskan.

Beberapa jus buah dan sayur yang bisa kalian konsumsi untuk diet :

  1. Jus Jeruk
Cara-Diet-Ampuh-Dengan-Jus-Jeruk

Jus Jeruk

Siapa yang tidak tahu dengan buah ini girls? Buah jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin c serta fitronutrisi yang menyehatkan tubuh. Jeruk ini sangat cocok untuk di jadikan jus program diet anda girls. Karena kandungan yang ada di dalam jeruk tak hanya vitamin c saja tetapi masih ada yang lain seperti enzim yang ada di dalamnya dapat membakar lemak kemudian mengontrol gula darah serta menurunkan tingkat insulin.

  1. Jus Apel
Cara-Diet-Ampuh-Dengan-Jus-Apel

Jus Apel

Jus berikutnya yang cocok untuk diet yaitu jus apel. Apel ini memliki kandungan serat yang tinggi. Selain itu apel juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Di anjurkan saat minum jus apel ini anda tidak usah menambahkan gula, karena apel mengandung gula alami yang cukup sehingga tak perlu pemanis lagi.  Sangat cocok bagi program diet karena saat anda minum jus anda akan merasa kenyang.

 

  1. Jus Wortel
Cara-Diet-Ampuh-Dengan-Jus-Wortel

Jus Wortel

Jus wortel merupakan jus yang baik untuk diet, yang sudah di percaya untuk menurunkan berat badan. Wortel mengandung antioksidan yang tinggi dan fitokimia yang membantu regulasi gula darah. Wortel juga mampu meningkatkan energi tubuh meskipun kita tak mengkonsumsi kalori ataupun gula. Selain berguna dalam proses diet wortel baik untuk kesehatan mata.

  1. Jus Tomat
Cara-Diet-Ampuh-Dengan-Jus-Tomat

Jus Tomat

Tomat mungkin sudah tak asing lagi untuk melakukan diet. Jus tomat ini mempunyai kalori yang rendah yaitu 53 kalori serta mempunyai kandungan lainnya seperti eperti potasium, Lycopene, vitamin C dan beta-karoten yang berguna menjaga kesehatan mata dan meningkatkan daya tahan tubuh.

  1. Jus Anggur merah
Cara-Diet-Ampuh-Dengan-Jus-Anggur

Jus Anggur

Jus anggur merah mengandung vitamin C dan potasium yang cocok sekali di gunakan untuk diet. Sehingga jus anggur merah ini tak salahnya jika kita gunakan untuk diet serta sangat menyehatkan.

Baca Juga : Daftar Buah Dan Sayur Yang Sehat Untuk Diet

Cara Diet Ampuh Dengan Jus | infosahabat | 4.5

Leave a Reply