Faktor Yang Dapat Menyebabkan Kepala Pusing

Faktor Yang Dapat Menyebabkan Kepala Pusing – Semua pasti pernah merasakan kepala yang pusing, banyak hal yang dapat menyebabkan kepala pusing. Saat pusing biasanya kita akan memilih untuk pergi tidur atau meminum obat agar kepala kita normal kembali. Ternyata banyak hal loh yang membuat kepala kita pusing, yuk cek artikel dibawah ini apa saja faktor yang dapat membuat kepala kita pusing

Faktor - penyebab - kepala - pusing - Featured Image - Cuaca

Cuaca

  1. Cuaca

Pergantian cuaca yang signifikan saat ketika cuaca berubah panas maka kepala kita akan pusing. Perubahan cuaca dan tekanan udara dapat mengubah zat kimiawi di dalam otak sehingga kepala kita akan terasa pusing.

Faktor - penyebab - kepala - pusing - Featured Image - Kurang Tidur

Kurang Tidur

  1. Kurang tidur

Pola tidur yang salah seperti Waktu tidur yang kurang teratur salah satu penyebab terjadinya sakit kepala, sebaiknya tidur dan bangun pada waktu yang sama sehingga waktu tidur kita akan seimbang. Saat akhir pekan usahakan jangan bangun siang-siang karena pada saat bangun kepala kita akan terasa sakit

Faktor - penyebab - kepala - pusing - Featured Image - Kurang Minum

Minum

  1. Minum

Dehidrasi merupakan salah satu penyebab sakit kepala, jangan terlalu berlebihan saat meminum teh, kopi, atau alkohol karena hal tersebut dapat memicu datangnya pusing. Usahakan minum teh atau kopi satu kali dalam sehari. Dan perbanyak minum air putih.

Faktor - penyebab - kepala - pusing - Featured Image - Hormon

Hormon

  1. Hormon

Pada saat menstruasi hormon estrogen akan turun, hal ini dapat memicu sakit kepala, hormon ini sudah tak asing bagi wanita. Karena kerap membuat sakit kepala

Faktor - penyebab - kepala - pusing - Featured Image - Terlambat Makan

Terlambat Makan

  1. Terlambat makan

Terlambat makan merupakan salah satu pemicu sakit kepala, hal ini disebabkan karena kurangnya gula dalam tubuh kita. Sebaiknya hidup dengan pola makan yang sehat serta makan yang teratur agar tidak terserang sakit kepala.

Faktor - penyebab- kepala -pusing - Featured Image - Postur Tubuh

Postur Tubuh

  1. Postur tubuh

Postur tubuh yang bermalas-malasan mmisalnya menekuk akan membuat punggung dan leher salah penyebab utama saki kepala. Di sarankan duduk dengan posisi yang tegak dan lurus. Hal tersebut juga akan berdampak bagus untuk tulang kita.

Faktor - penyebab - kepala - pusing - Featured Image - Terlalu Banyak Olahraga

Olahraga

  1. Terlalu banyak olahraga

Berolahraga tentu saja baik untuk kesehetan tubuh kita namun jika kita berolahraga secara berlebihan akan menyebabkan sakit kepala. Karena fisik kita di forsir terus menerus untuk berolahraga tidak di berikan kesempatan untuk relaksasi. Sebaiknya berolahragalah secara seimbang sekitar 3-5 kali dalam seminggu untuk menghilangkan stres

Faktor-penyebab-pusing - Featured Image - Makanan

Makanan

  1. Makanan

Makanan merupakan salah satu pemicu penyebab datangnya sakit kepala, beberapa makanan dapat membuat kepala kita sakit meskipun hal tersebut hanya berlangsung beberapa menit saja misalnya, keju, es krim, coklat, buah yang asam, kacang-kacangan.

Faktor Yang Dapat Menyebabkan Kepala Pusing | infosahabat | 4.5

Leave a Reply